気になるあんなことこんなこと

12月になり、急に朝晩の冷え込みが増してきました。
昼間は暖かかったのに、朝晩急に寒くなるなど、急な寒暖差に身体がついて来られない時がありますよね。
そう、寒さが増す季節は体調を崩しやすいです。
普段はあまり体調不良にならないのに、最近体がだるい・・・という方は、
近頃の寒暖差によって自律神経が乱れてしまっているのかもしれません。
「規則正しい生活」を心掛けて万全の体調で年末を過ごしましょう。

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