気になるあんなことこんなこと

この前、シミそばかすを消す食べ物や食事法の番組が放送されていました。
若い頃から紫外線対策をしてこなくて出来てしまったシミを40歳を超えてから改善した方がいらっしゃいました。
その方の食事法は、朝食は欠かさず食べる様にして卵の卵白だけを使ったオムレツや目玉焼き物を食べたりするだけです。それで、紫外線を防ぐ効果が期待出来るそうです。
ホットヨーグルトも食べてると肌の保湿力アップになるそうです。
私も、30歳を超えてから段々シミが気になり始めてきて『年は取りたくないなぁ。。。』とつくづく思う毎日です。
その食事法を変える事で変われるのであれば、まずは出来る事から頑張りたいです。

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